반응형 라라랜드2 몸이 리듬을 기억할 때, 마음이 회복된다 | 영화 ‘라라랜드’로 배우는 댄스 피트니스 “춤추는 건 살아있다는 증거다”영화 〈라라랜드〉 속 미아와 세바스찬은꿈을 향해 달리면서도 종종 멈춰서 춤을 춰요.그 춤은 단순한 공연이 아니라,“지금 이 순간을 온전히 느끼는 행위”였죠.우리의 일상에서도 똑같아요.몸을 움직이는 건 단지 운동이 아니라,마음의 긴장을 풀고 에너지를 되찾는 일이에요.그게 바로 ‘댄스 피트니스(Dance Fitness)’가 주는 진짜 힐링이에요.① 감정의 흐름을 몸으로 풀어낸다스트레스는 머리로는 이해되지만,몸속에는 여전히 ‘긴장’으로 남아 있어요.음악에 맞춰 움직이는 순간,그 감정이 자연스럽게 해소됩니다.→ 과학적으로도 춤은 세로토닌과 도파민을 증가시켜기분을 안정시키고 행복감을 높여준다고 해요.② 운동보다 ‘몰입’이 먼저 온다러닝머신이나 근력운동은 “해야 한다”의 영역이라면,댄.. 2025. 10. 20. 영화 라라랜드 속 삶의 리듬과 긍정 에너지 찾기 뮤지컬 영화의 대표작인 된 는 화려한 색감 속에 음악과 춤을 입히고 삶을 어떻게 살아갈 건인가에 대한 깊은 메시지를 담고 있습니다. 주인공인 세바스찬과 미아가 보여주는 것은 우리 삶에 있어 매번 돌아오는 선택의 순간과 그를 향한 도전과 좌절, 그리고 희망의 여정입니다. 우리의 일상과 크게 다르지 않은 모습입니다.일상에서 쉽게 적용할 수 있도록 라라랜드 속 장면과 메시지를 바탕으로 한 긍정적인 에너지와 삶의 리듬을 찾는 방법을 알아봅시다. 작은 루틴까지 배워 적용해 봅시다.1. 자신만의 음악으로 시작하는 하루의 오프닝 장면을 기억하시나요. 첫 장면부터 교통체증으로 짜증과 화가 가득한 고속도로 위에서 모두가 차에서 내려 춤추는 모습입니다. 신선했던 그 장면이 라라랜드를 생각하면 가장 먼저 떠오릅니다. 바쁜 .. 2025. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
